DESTOXIFICAÇÃO
É o processo químico pelo qual os produtos tóxicos são
processados para serem eliminados do
organismo, muitos destes processos são feitos por enzimas, as quais, necessitam de cofatores derivados de
nutrientes essenciais.
O grande objetivo é fazer com que essas toxinas sejam transformadas
em substâncias mais solúveis para serem eliminadas principalmente pela urina e ou
bile.
Todas as células são capazes de destoxificar, porém, é no
fígado e intestino onde ocorrem, em grande
parte, este mecanismo.
Assim a intoxicação crônica por álcool, alimentos altamente
industrializados e ou processados, tabagismo, levam a deficiências nutricionais que desencadeiam
distúrbios metabólicos, como consequência,
limitam o processo de
destoxificação.
1-FUNÇÃO GASTRICA E A FUNÇÃO DO INTESTINO DELGADO.
Devem estar adequadas
para a digestão dos alimentos e para obtenção dos nutrientes essenciais.
Disbiose intestinal e
putrefação dos alimentos parcialmente digeridos podem contribuir com a
sobrecarga
2- FUNÇÃO HEPATICA
Requer nutrientes essenciais, é o órgão onde a maioria da
destoxificaçã química ocorre. Pode ser
sobrecarregado por infecções, álcool, drogas, etc.
3- FUNÇÃO CIRCULATÓRIA
Deve ser desobstruída e eficiente para obter oxigenação dos
tecidos, respiração das células, pois a circulação são os condutores primários
para transportar nutrientes para as células.
4-FUNÇÃO ADRENAL E TIREOIDIANA.
Quando em atividade adequada estes hormônios influenciam as
ações das enzimas e a taxa metabólica.
5- FUNÇÃO RENAL
É no fígado e no intestino que ocorre em grande parte o
mecanismo.
Portanto, TEM QUE SER
EXCELENTE, para eliminação dos produtos tóxicos
A ingestão de agua é uma das mais importantes medidas, para
eliminação dos produtos tóxicos pelo Rim.
7-FUNÇÃO INTESTINAL
A saúde intestinal é fundamental para auxiliar a
destoxificação.
- glutamina, ácidos graxos e zinco atuam reparando a mucosa
intestinal;
-consuma fibras para limpar as toxinas do trato digestório
Melhore a eliminação
de toxinas
- beba muita água: de 6 a 8 copos por dia;
- propicie o suor por meio de atividade física e sauna;
- se possível faça drenagem linfática semanalmente e/ou ioga
pois melhoram a fluidez dos
vasos linfáticos e
ajudam a eliminar as toxinas.
Alimentos e fitoquímicos que auxiliam no processo de
destoxificação
- alho
- chá verde
- romã
- limão
- alcachofra
- cardo mariano
- própolis
- alecrim
- cúrcuma
- sucos de frutas com vegetais