quinta-feira, 14 de agosto de 2014

DESTOXIFICAÇÃO

                             DESTOXIFICAÇÃO


É o processo químico pelo qual os produtos tóxicos são processados  para serem eliminados do organismo, muitos destes processos são feitos por enzimas,  as quais, necessitam de cofatores derivados de nutrientes essenciais.

O grande objetivo é fazer com que essas toxinas sejam transformadas em substâncias mais solúveis para serem eliminadas principalmente pela urina e ou bile.

Todas as células são capazes de destoxificar, porém, é no fígado e intestino onde ocorrem, em grande parte, este mecanismo.

Assim a intoxicação crônica por álcool, alimentos altamente industrializados e ou processados, tabagismo, levam  a deficiências nutricionais que desencadeiam distúrbios metabólicos, como consequência,  limitam o processo de destoxificação.  
   
1-FUNÇÃO GASTRICA E A FUNÇÃO DO INTESTINO DELGADO.

 Devem estar adequadas para a digestão dos alimentos e para obtenção dos nutrientes essenciais.
 Disbiose intestinal e putrefação dos alimentos parcialmente digeridos podem contribuir com a sobrecarga
 tóxica e dificultar a destoxificação.

2- FUNÇÃO HEPATICA

Requer nutrientes essenciais, é o órgão onde a maioria da destoxificaçã química ocorre. Pode ser
sobrecarregado por infecções, álcool, drogas, etc.

3- FUNÇÃO CIRCULATÓRIA

Deve ser desobstruída e eficiente para obter oxigenação dos tecidos, respiração das células, pois a circulação são os condutores primários para  transportar  nutrientes para as células.

4-FUNÇÃO ADRENAL E TIREOIDIANA.

Quando em atividade adequada estes hormônios influenciam as ações das enzimas e a taxa metabólica.
 Metabolismo lento significa destoxificação lenta.




5- FUNÇÃO RENAL

É no fígado e no intestino que ocorre em grande parte o mecanismo.
Portanto, TEM QUE SER EXCELENTE, para eliminação dos produtos tóxicos
A ingestão de agua é uma das mais importantes medidas, para eliminação dos produtos tóxicos pelo Rim.

7-FUNÇÃO INTESTINAL

A saúde intestinal é fundamental para auxiliar a destoxificação.

- glutamina, ácidos graxos e zinco atuam reparando a mucosa intestinal;
-consuma fibras para limpar as toxinas do trato digestório

 Melhore a eliminação de toxinas

- beba muita água: de 6 a 8 copos por dia;
- propicie o suor por meio de atividade física e sauna;
- se possível faça drenagem linfática semanalmente e/ou ioga pois melhoram a fluidez dos
vasos  linfáticos e ajudam a eliminar as toxinas.



Alimentos e fitoquímicos que auxiliam no processo de destoxificação
 - alho

- chá verde

- romã

- limão

- alcachofra

- cardo mariano

- própolis

- alecrim

- cúrcuma



- sucos de frutas com vegetais


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