Pernas Para que te quero?

Pernas para que te quero? 

Para serem lindas, serem vistas.  

Para caminhar e seduzir.

                                Aumentar o metabolismo queimando gorduras...

Sabemos que o metabolismo pode ser definido como a velocidade com a qual o nosso corpo trabalha, ou seja, para exercer funções simples inerentes a vida, exemplo:- respirar, bater coração , realizar a digestão, preservar a musculatura ....

Assim se otimizarmos a massa muscular, massa nobre, podemos aumentar a velocidade com a que o nosso corpo trabalha, isto é , "nos tornamos mais ágeis ".

A importância além de ir e vir, da musculatura dos membros inferiores,  que é dividida coxa parte anterior (parte da frente) e parte posterior ( parte de trás ), compondo esta unidade temos várias unidades musculares, e a perna também anterior e posterior.

Estas unidades são bem vascularizadas por artérias que levam o oxigênio, que é fundamental para o metabolismo e outros sistemas nervoso, esta musculatura que transporta CO2, gás carbônico .

 Suando muito “ CUIDADO “ pois suar não significa metabolismo acelerar !!!

 Assim,  estimulando esta fabulosa unidade muscular , tanto através de exercícios aeróbicos, caminhadas e anaeróbicos (musculação), favorece o aumento do metabolismo basal, o gasto que mantêm nossa engrenagem funcionando rapidamente,  quanto maior o teor de massa muscular, mais rápido metabolicamente este organismo é para queima de  gordura.

 Cuidados com a musculatura

É imprescindível o alongamento antes e após atividade física, deve- se  trabalhar muito bem para que o corpo mantenha o equilíbrio, o qual  será conquistado se cuidarmos de nossa alimentação, o nosso combustível, não se esqueçam.

Pernas que te quero belas ....