Sempre ouço essa dúvida
"Água com gás engorda?"
Água mineral com gás não possui calorias, portanto, o gás
carbônico não gera calorias e nem e responsável pela celulite.
Aliás, a quantidade de gás carbônico que
produzimos a cada dia no nosso metabolismo (que expulsamos pelos pulmões),
seriamos só celulite, caso isso fosse real .
A rigor, sim, os idosos tem a percepção de sede diminuída,
com a idade. Isso significa, porém, que
podem beber menos água com o passar dos anos.
Assim, a hidratação sem sede é muito importante, que torne
um hábito. Muitas vezes, na correria do dia a dia, nos esquecemos de beber
água, ainda mais no inverno. Só bebemos quando nosso corpo nos dá sinal, a sede.
Cuidado, a hidratação é vital para os nossos órgãos.
Uma dica: ande com sua garrafinha de água, arrume um espaço
para ela na sua bolsa, mochila, enfim, hidrate-se.
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